Yoga therapie: 3 x 2 themalessen ter kennismaking op dinsdagen van 19.00-20.15 uur: 12 maart t/m 16 april

Naast de wekelijkse lessen is er het plan om Yoga therapie lessen te gaan geven, en voeten therapielessen (een nogal onontgonnen gebied in onze maatschappij....). Milou Verdeijen, die deze lessen zal geven, heeft 30 jaar ervaring als oefentherapeut Cesar, en verdiept zich voortdurend in wat haar interesse heeft. Met tegenwoordig Yoga en Pilates als uitgangspunt biedt dit een oneindig interessant werkgebied. Daarom zijn er 6 introductielessen gepland op dinsdagavonden van 19.00-20.15 uur. De intentie is om dit daarna vaker aan te gaan bieden.

Craniosacraal

Het craniosacraal systeem bestaat uit de hersenen, het ruggenmerg, het dikke vlies dat daaromheen zit en het hersenvocht dat tussen die twee vloeit. Dit geheel wordt omgeven en beschermd door de botten van schedel (cranium), wervelkolom en heiligbeen (sacrum).

Pilates

De Pilates methode is genoemd naar Joseph Pilates (1880-1967), een gedreven en briljant docent, die zijn methode “The Art of Contrology” noemde. Joseph Pilates geloofde in de kracht van de geest om het lichaam te beheersen. En in de kracht van het lichaam om de geest te ondersteunen.

Yoga

De letterlijke vertaling van het woord Yoga is verbinding, vereniging of relatie. Door yoga te doen verbind je lichaam, geest en gevoel. Je adem speelt hierin een belangrijke rol.

Yoga en Pilates Breda is opgericht door Milou Verdeijen en bestaat sinds 2005. Alle lessen worden gegeven in het prachtige pand van Zero-Point, instituut voor innerlijk bewustzijn en stilte. Het pand staat aan de Ceresstraat op nummer 29 en is vlak bij het centrum van Breda.

Het doel van Yoga en Pilates Breda is om gevarieerde en professionele Yoga- en Pilateslessen te geven. Werken met precisie en aandacht, en hierdoor ontwikkelen van een goed lichaamsbewustzijn zijn hiervoor de basis. Dit vraagt van de docent veel gevoel en vakkennis, zodat de leerling weer helemaal in zijn of haar vel zit na een les!

Milou heeft aandacht voor het gehele lichaam; van botten tot kapsels en banden tot spieren. Ze zoekt naar verdieping en verkent de mogelijkheden van het menselijke zijn. De connectie met de geest is daarbij van groot belang. Door haar nieuwsgierigheid staat ze altijd open voor nieuwe methodes, zo heeft haar pad zich gevormd: Ze startte als oefentherapeut Cesar en schoolde zichzelf bij tot yoga- en pilatesdocent en tot Craniosacraal therapeut. Ze maakt jaarlijks reizen naar bestemmingen als Bali, Thailand, India, Portugal en Zweden om haar kennis uit te breiden en daarmee de lessen te verrijken.