Online- en buitenlessen Yoga en Pilates

Zolang het volgen van lessen op lokatie niet mogelijk is zal Yoga en Pilates Breda online en lessen buiten verzorgen. De buitenlessen worden gepland op basis van weersverwachting. Dus soms kan een online les veranderd worden in een buitenles. Check daarom ruim te voren het actuele lesrooster hier op de website.

Onderstaande lessen kan je thuis volgen via je computer, tablet of telefoon!
Op wisselende tijden zal er ook les buiten zijn, in het Koolwijkpark. Zie het lesrooster voor de planning.
Deelnemen kan: - Door je aan te melden voor de les via fitmanager , of via de roosterwidgwet onderaan de homepage
                           - Als je nog geen lessen bij ons volgt door te mailen naar info@yogaenpilatesbreda.nl 
                           Benodigde informatie ontvang je dan van ons via de email.

Een kwartier tevoren kan je hier online inloggen:

Dinsdag 09.00-10.00u Yin Yoga en Yoga therapie door Milou Verdeijen Naar de les
Dinsdag 19.00-20.00u Pilates door Marjolein Eijgenraam Naar de les
Woensdag 20.00-21.15u Critical Alignment Yoga door Milou Verdeijen Naar de les
Vrijdag 09.15-10.30u Critical Alignment Yoga door Milou Verdeijen Naar de les

Volg je nog geen lessen bij Yoga en Pilates Breda? Je kunt de eerste keer gratis online meedoen, mail hiervoor naar info@yogaenpilatesbreda.nl

De Yin Yoga en Yoga therapie wisselen elkaar wekelijks af. De Yoga therapieles is een rustige basis-Critical Alignment Yogales.

Leg het volgende klaar als je les gaat volgen:
-Een oefenmatje en een deken, eventueel een dun kussen voor onder je hoofd
-Voor de Yin Yoga mag je enkele kussens en een deken klaarleggen.
-Voor de Pilates een bal, of in plaats hiervan een grote handdoek
-Voor Critical Alignment en Yoga therapie een stripje, rolletje, riem, en stoel of kruk

Ik heb geen Critical Alignment tools, wat nu?
Maak vervangende huis-tuin-en-keuken-tools!
Stripje: Een handdoek superstevig oprollen tot een lange dunne rol van van 6 cm breed en minstens 50 cm lang. Je kunt deze lange dunne rol stevig maken door er een sjaal of tape omheen te wikkelen
Stripje in combinatie met een bovenrugrolletje: in plaats van een stripje kan je een boek gebruiken, hoogte 6 á 8 cm.
Dikke rol: handdoek, laken of matje stevig oprollen tot een rol van 12 cm dik en ca 50 cm breed
Dunne rol / bovenrugrol: handdoek stevig oprollen tot een rol van 10 cm dik en ca 60 cm breed
Riem: Een riem of sjaal (niet elastisch) van ca 1,5 meter

Twijfel je of dit wat voor je is? Tip: probeer het gewoon!
Hier lees je wat ervaringen van mensen die al online lessen gevolgd hebben:
-Wat een uitkomst online-les! Voelde alsof je privéles bij je thuis hebt:-)
-Voor mij was het best spannend hoor, onzeker of de ontvangst zou lukken en of Zoom zou werken en dat deed het allebei. Ik vond het fijn om van thuis uit toch yoga en pilates te kunnen volgen en me door jouw stem met beeld door de oefeningen te laten leiden. 
-Heerlijk om de les, weliswaar online, te volgen. Zelf kom ik er niet uitgebreid toe om de oefeningen te doen. Een aanrader dus en blij dat het zo kan.
-Super fijn om online toch een live les te kunnen volgen! Grappig dat je op afstand toch een gevoel van een groep kan hebben. Een aanbeveling voor iedereen die ergens in huis een matje kan neerleggen en de laptop of tablet er naast kan zetten (bijna iedereen dus ;-)).
-Er zijn natuurlijk vele online yoga en pilates aanbieders, die waren er al en er zullen in deze tijd nog vele volgen. Echter het is toch erg fijn om van je eigen vertrouwde docente een begeleide les te volgen. Het is even wat organisatie, ook in je eigen huis en devices, maar als je eenmaal geïnstalleerd bent en de rust voor jezelf kan vinden, dan kan ik zeggen dat het een fijne ervaring was. Het enige is het gemis van je mede cursisten en de dynamiek die dat geeft als je met allen in 1 zaal aanwezig bent. Maar voor nu en in deze periode van social distancing een fijne en welkome begeleide ervaring. 

De verscheidenheid in de Critical Alignment Yogalessen vind ik prettig. Ook wordt iedereen professioneel begeleid. Er is oog voor het individu.

Esther, cursist

Wil je meer informatie? Neem contact met ons op en vraag een proefles. Boek een proefles!